Tidak setiap hari manusia selalu merasakan bahagia. Tertawa, tersenyum dan menangis selalu datang silih berganti. Keresahan hati dan berbagai masalah kehidupan sering membuat kita tertekan. Untuk mengatasinya diperlukan hiburan khususnya secara fisik dan batiniah.
berikut ini adalah beberapa cara untuk mengurangi tekanan batin
1. Yakinlah bahwa Hidup ini memiliki tujuan dan makna
Sepahit – pahitnya kenyataan hidup.. hidup ini akan memberikan tujuan dan makna pada akhirnya, yang akan selalu memberikan pelajaran terbaik bagi hidup kita dimasa yang akan datang..
So..
Yakinlah bahwa semua masalah itu pasti akan berujung indah..
Janganlah menjadi orang yang selalu mengeluh dan terus mengeluh..
2. Anda tidak harus menang setiap saat
Tidak pada semua hal kita harus selalu menang.. terkadang kita juga harus mengalah terlebih dahulu untuk mendapatkan sebuah kemangan..
Tetapi jika kemenangan itu tak kunjung kita dapatkan, satu – satunya hal yang dapat kita lakukan adalah ikhlas.. ikhlas dan yakin bahwa mengalah bukan berarti kalah.. mengalah adalah sebuah kemenangan yang tertunda..
3. Tanamlah persahabatan
Memiliki sahabat adalah sebuah kekuatan sendiri untuk diri kita agar bisa tetap tegar.. Sahabat tidak pernah memiliki batasan umur atau apapun..
Sahabat terbaik bagi diri kita adalah orang – orang yang mau ada disamping kita dengan tulus tanpa mengharapkan sesuatu hal dari diri kita..
4. Terimalah diri seperti apa adanya
Jika memiliki sesuatu masalah, janganlah selalu menganggap diri kita salah, dan langsung membenci diri kita sendiri..
Karena merasa bersalah akan membuat diri kita menjadi putus asa, dan tidak bisa berfikiran positif.
Terimalah semua yang ada dalam diri kita, apapun itu..
Karena tak ada satupun manusia didunia ini yang 100% sempurna..
Kita memang harus berubah, berubah untuk menjadi pribadi yang lebih baik, tapi perubahan tersebut juga harus datang dari diri kita sendiri, janganlah melakukan perubahan dengan terpaksa, karena paksaan akan membuat perubahan yang lebih buruk.
Dan semua yang ada di diri kita adalah yang terbaik untuk diri kita..
So..
Just Be Your Self Guys…
5. Ingatlah dari mana kita berasal
Kita berasal dari Tuhan Yang maha Esa, dan kita juga akan kembali kepadanya..
Hidup didunia hanya sementara, hidup diakhirat adalah hidup yang sesungguhnya..
Janganlah terlalu memikirkan semua masalah dunia, pikirkan juga masalah di9akhirat nanti..
Jangan sampai masalah dunia, menjerumuskan kita di dunia akhirat nantinya..
So..
Jangan pernah melupakanNYA
6. Jika anda tidak yakin buatlah dugaan secara positif
Buatlah suatu dugaan atau angan” yang bias membuat diri kita menjadi lebih semangat untuk bisa menjalani hari..
7. Jangan percaya diri secara berlebihan
Memiliki angan-angan tentu sangat boleh.. tetapi kita juga jangan terlau percaya diri untuk bisa meraihnya, percaya boleh, asalkan tidak terlalu berlebihan.. karena jika tidak terwujud nanti rasanya pasti akan lebih menyakitkan.
8. Janganlah bersikap agresif terhadap teman
Teman kita juga adalah seorang manusia, tidak selamanya mereka bisa selalu mengerti kita, terkadang mereka juga tentu memiliki masalah pribadi. Jadi janganlah terlalu memaksa teman untuk terus mengerti tentang hidup kita..
9. Lakukan Hal-hal kecil
Lakukanlah hal-hal kecil yang bisa menghibur anda disaat jenuh, seperti berteriak dan bernyanyi.. karena itu bisa membuat jiwa kamu sedikit tenang
10. Tertawalah
Janganlah menutup mata kamu, karena sebuah masalah.. tertawalah jika ada suatu hal yang bisa membuat diri kamu tertawa
11. Tersenyumlah
Cobalah mengingat hal-hal dihidup kamu yang menyenangkan, yang bisa membuat kamu tersenyum dan tertawa..
Dan tetaplah tersenyum, walaupun hati akmu terluka
12. Anda selalu memiliki sebuah pilihan
Hidup ini adalah sebuah pilihan, jadi dari semua pilihan pasti ada pilihan yang terbaik. Dan pilihlah pilihan yang terbaik itu.
13. Dengarkan musik
Mendengarkan musik adalah pilihan terbaik jika pikiranmu sudah sangat jenuh
14. Nikmati hal-hal biasa
Hal biasa bisa menjadi hal yang menarik jika kita bisa menikmatinya
15. Sadarilah bahwa kepuasan mutlak itu tidak ada
16. Apa arti dari semua ini? Putuskanlah
Semua hal, yang terjadi pasti memiliki arti tersendiri untuk diri kita..
Maka renungkanlah masalah yang terjadi, untuk menjadi pedoman dimasa yang akan datang.
0 Comments